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La comunicación es una herramienta poderosa que podemos clasificar en tres estilos principales: pasiva, agresiva y asertiva. Tipos de comunicación: Comunicación Pasiva El estilo de comunicación pasiva se caracteriza por evitar la confrontación y no expresar los propios sentimientos, pensamientos, deseos, derechos y necesidades. Las personas que adoptan este estilo tienden a invalidar su bienestar

La vida nos enfrenta a problemas que ponen a prueba nuestra fortaleza mental. Trabaja tu resiliencia día a día para superarlos. Te ayudará a recuperarte, aprender y crecer. Así, mejoramos constantemente nuestra superación personal. El bienestar emocional es crucial en el camino de la resiliencia. Al entender nuestras emociones, nos conocemos mejor a nosotros y

En esta entrada vamos a mostrarte el tratamiento del trauma mediante EMDR (reprocesamiento y desensibilización a través de movimientos oculares), una terapia innovadora que ha demostrado ser efectiva en este tipo dificultades. El trauma es una experiencia que puede dejar una huella profunda en la mente de una persona, afectando a su capacidad para funcionar

El proceso de duelo por la pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa y compleja. Aceptar la realidad de la pérdida, gestionar emociones y establecer nuevas rutinas son parte de este proceso. La ayuda de un psicólogo especializado en duelo es fundamental para la recuperación emocional del paciente. El duelo por la pérdida

El término Trastorno del Espectro Autista (TEA) se utiliza para denominar a un grupo de trastornos del neurodesarrollo que se caracterizan por la presencia de dificultades en la interacción social, en la comunicación y la conducta. Afecta aproximadamente al 2-3% de la población, siendo la prevalencia mayor en niños que en niñas. Las dificultades asociadas

La terapia online está en auge como una solución moderna y conveniente para mejorar el bienestar emocional y mental en la sociedad actual. Permite a las personas que requieran atención psicológica de calidad realizarlo desde cualquier lugar sin tener que desplazarse a la consulta, eliminando barreras geográficas y permitiendo sesiones flexibles según sus horarios. La

Una base sólida para relaciones saludables es fundamental. La comunicación efectiva, el respeto mutuo y la confianza son elementos clave. Además, compartir tiempo de calidad, cuidar la relación y reconocer la necesidad de cambio propio son estrategias poderosas. La gestión positiva de conflictos y la creación de vínculos amorosos y satisfactorios son también fundamentales. Así,