Terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual es una herramienta muy eficaz para tratar una amplia y variada gama de dificultades de psicología.

afronta tus dificultades con la terapia cognitivo conductual

Se utilizan técnicas para trabajar con los pensamientos, las emociones o el comportamiento de las personas. El tratamiento se hace en base a lo que la persona está viviendo en la actualidad y no tanto, en lo que vivió de manera traumática en experiencias pasadas.

Una situación, a veces, se puede interpretar de manera errónea lo que llevará a sentir una emoción posiblemente negativa y a tener un determinado comportamiento no funcional. Mediante el trabajo con la terapia, la persona puede desarrollar habilidades o tener en cuenta otra perspectiva, dando lugar a una emoción distinta y un comportamiento más adecuado.

La terapia cognitivo conductual se ha mostrado muy útil para muchos problemas emocionales. Entre los que cabe destacar:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Pánico
  • Fobias
  • Trastornos obsesivo compulsivo
  • Estrés
  • Agorafobia

En Psicologia Montesol prestamos servicio de Terapia cognitivo conductual

Si desean obtener más información, se pueden poner en contacto con nosotras sin ningún tipo de compromiso para que le informemos de este servicio.