Inteligencia emocional
Inteligencia emocional Cierto es que la Inteligencia emocional es un concepto novedoso que tiene que ver con la capacidad de la persona de reconocer sus emociones. Y expresarlas de manera
11/08/2015
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Descubre artículos sobre salud mental, bienestar emocional y estrategias psicológicas para mejorar tu calidad de vida. Nuestros expertos comparten consejos prácticos, investigaciones actuales y herramientas útiles para apoyarte en tu camino hacia el equilibrio y la felicidad.
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Test de autoestima
Test de autoestima La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y
20/06/2015
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¿Personalidad tipo A o B?
Características de personalidad tipo A o B Personalidad tipo A Velocidad, impaciencia, irritabilidad, siempre tiene prisa. Estilo dominante y autoritario. Pensamiento concretista, con dificultad para conocer y expresar sus emociones.
07/06/2015
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Mindfulness y manejo emocional
Mindfulness y manejo emocional Practicando atención plena o mindfulness en 8 sesiones, podemos lograr reducir el estrés derivado de muchas situaciones cotidianas, por ejemplo: el tráfico Problemas laborales Conflictos con
05/11/2014
¿Eres optimista, pesimista o realista?. Descúbrelo con este sencillo test
¿Eres optimista, pesimista o realista? Descubre qué tipo de persona eres. ¡Es más importante de lo que crees! Silvia está superalegre y entusiasmada. La vida le ha regalado una oportunidad
06/10/2014
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Ataques de pánico
Ataques de pánico Síntomas: Palpitaciones. Sudoración. Temblores o sacudidas. Sensación de ahogo o falta de aliento. Sensación de atragantarse. Opresión o malestar torácico. Náuseas o molestias abdominales. Inestabilidad, mareo o
27/09/2014
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Los pensamientos negativos pueden arruinarte la vida
Los pensamientos negativos pueden arruinarte la vida El año pasado se llevó a cabo un estudio de más de 30.000 personas que reveló que repasar una y otra vez eventos
03/09/2014
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Un 10% de los varones que acuden al gimnasio pueden sufrir vigorexia
Vigorexia “Necesito hacer deporte a diario y me miro cada dos por tres al espejo para ver cómo va el desarrollo de mis músculos. Todas las semanas voy a la
30/08/2014
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Neurofeedback y adicciones
Neurofeedback y adicciones Tanto el síndrome amotivacional relacionado con el consumo de la marihuana. Como el síndrome de déficit de recompensa vinculado con el consumo de alcohol y la cocaína.
13/08/2014
Bienestar
Música y cerebro
Música y cerebro ¿Cual es la influencia de la música en nuestro cerebro? Se ha encontrado que la música puede cambiar las tasas metabólicas, aumentar o disminuir la presión arterial,
05/03/2014
