Autoestima y desarrollo personal
¿En qué consiste el programa de autoestima y desarrollo personal?
El objetivo del programa autoestima y desarrollo personal es poder mejorar el autoconocimiento, la aceptación incondicional, el manejo de las relaciones con otras personas etc. En definitiva aumentar la confianza y seguridad en nosotros/as.
La metodología es participativa, trabajando con dinámicas y herramientas que ayudan a este fin. El contenido de las sesiones ayudará al autodescubrimiento y a desarrollar distintas habilidades en un ambiente distendido de apertura y respeto.
![\"fortalezas\"](\"http://psicologiamontesol.com/wp-content/uploads/2016/10/fortalezas-1.jpg\")
“Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo es sabiduría”. Einstein
Es la gran frase de Einstein que gran parte de nosotr@s ya conocíamos pero, ¿cuánto tiempo dedicamos al día a conocernos?, a veces cero segundo. Las personas a lo largo de la vida, invertimos gran parte de nuestro tiempo en adquirir conocimientos, aprenden historia, informática, gastronomía, idiomas, a viajar por otros países, pero pocas veces tenemos tiempo para hacer un viaje hacia nuestro interior.
El autoconocimiento es un proceso de reflexión que la persona hace consigo misma, que le ayuda a conocer cuáles son sus puntos fuertes y otros no tan fuertes pero que se pueden potenciar.
En muchos casos el autoconcepto puede estar distorsionado o condicionado debido a influencias del ambiente donde haya crecido la persona. Ejemplo de influencias son los propios padres, hermanos, compañeros de colegio, profesores, grupos de amigos, cultura, etc. Esto hace que no nos conozcamos realmente a nosotr@s mism@s, sino que hayamos aceptado las etiquetas que nos han puesto los demás. Ejemplo: eres torpe, no eres capaz, eres feo, etc…
“Todas las personas podemos ser arquitectos de nuestro propio destino”. Einstein
La buena noticia es que nunca es tarde para empezar un verdadero viaje interior y conocer cómo somos, qué nos gusta, cuáles son nuestras fortalezas, aprender a relacionarnos con los demás, aceptarnos incondicionalmente, en definitiva, ser coherente entre lo que quiero, lo que siento y lo que hago respetando a los demás.
Facilitadora: María Fernández. Psicóloga
Comienzo: día 23 de noviembre de 2017. Serían 4 jueves en sesiones de dos horas de 18:00 a 20:00 (salvo que la totalidad del grupo acuerde otro horario).
Contacto: 605 236 289
info@psicologiamontesol.com
Lugar: Calle Dinamarca 2. Los Fratres. Cáceres
El número de plazas es limitado, se asignarán por riguroso orden de recepción al realizar la inscripción.
Precios: 125 euros.
¡Te esperamos!
