¿Qué es la autoestima?
Es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma en distintas áreas de su vida, por ejemplo: área física (aspecto y salud), laboral, familiar, amigos/as, pareja, economía, etc. El éxito de uno o de varios de estos ámbitos no garantiza la autoestima, sino que ésta es el resultado de un equilibrio entre estos diferentes aspectos. Es un valor frágil y mutable, que aumenta cuando vivimos respetando nuestros propios valores y que disminuye cada vez que nuestro comportamiento no está en coherencia con ellos.
¿Quieres saber cuál es tu nivel de autoestima?
Este cuestionario tiene 10 afirmaciones que debes puntuar según la escala:
De los items 1 al 5, las respuestas se puntúan de 1 a 4. De los ítems del 6 al 10, las respuestas se puntúan de 4 a 1
- Muy en desacuerdo con la afirmación
- En desacuerdo con la afirmación
- Estoy de acuerdo con la afirmación
- Completamente de acuerdo con la afirmación
Escala de Rosenberg:
ITEMS
- Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades
- En general estoy satisfecho conmigo mismo/a
- Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de personas
- Tengo una actitud positiva hacia mí mismo/a
- Tengo la sensación que soy una persona de valía, al menos igual que la mayoría de la gente.
- A veces pienso que no soy bueno/a en nada
- Siento que no tengo demasiadas cosas de las que sentirme orgulloso/a
- A veces me siento realmente inútil
- Ojalá me respetara más a mí mismo/a
- En definitiva, tiendo a pensar que soy un fracaso
Test de autoestima:
El test de autoestima de Rosenberg nos da una puntuación que va entre 10 y 40 puntos, siendo el 10 el valor mínimo y 40 el máximo. El autor del cuestionario no estableció un punto de corte para los resultados, aunque se suele considerar como una puntuación normal toda aquella que se encuentre entre 25 y 35. Teniendo en cuenta el estudio publicado anteriormente del Spanish Journal os Psychology 2007 muestran unos resultados normativos del cuestionario testado en 420 estudiantes universitarios marcando unos baremos más ajustados para la población Española.
Resultados:
Test de Autoestima. Hombres-Mujeres. Puntuación de corte 28-27 respectivamente
Esto significa que todos aquellos hombres que puntúen por debajo de 28 en el test de autoestima, tendrían una autoestima baja. De la misma manera que las mujeres que puntúen por debajo de 27. Mientras que aquellas personas que puntúen igual o por encima de 28 en el caso de los hombres, o igual a 27 o por encima en el caso de las mujeres, tendrán una buena autoestima.
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DIRIGIDO A: A todas aquellas personas que tengan interés en conocerse mejor e invertir en crecimiento personal.
COMIENZO: Todos los jueves desde la segunda quincena de junio, día 23, hasta la primera de julio, día 14. Total 4 semanas, 10 horas
HORA: jueves 18:00 A 20:30
PRECIO: 85 euros, 65 euros para aquellas personas que hayan asistido o participado en algún taller en Psicología Montesol
PLAZAS: 8 personas máximo
LUGAR: Calle las Águilas Nº2. Residencial los Alcores. Bloque G bajo A.
IMPARTE: María Fernández, Psicóloga.
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TLF: 605 236 289
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