julio 2023

Una de las metas de la vida de las personas es encontrar un buen equilibrio mental y emocional. Hay situaciones en las que no somos del todo conscientes de que no estamos cuidando nuestra salud mental, por lo que es necesario pararse a pensar si necesitamos incorporar herramientas a nuestra vida diaria o algún tipo […]

Existen situaciones en las que las personas pasamos por etapas algo más complicadas de lo habitual, experimentando sensaciones y emociones como el estrés, la ansiedad, el enfado o la tristeza. Esto a veces sucede por cambios que suceden en nuestra vida, en nuestro día a día o por momentos puntuales que tienen lugar. A este