MINDFULNESS GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
MINDFULNESS Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES En el programa de 8 Semanas Mindfulnes y Gestión de las emociones, combinamos ejercicios Mindfulness e Inteligencia Emocional para potenciar los beneficios…- 23 Febrero, 2017 - 10:01 am en Mindfulness
MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN
Hay dos componentes principales en mindfulness. Por una parte, el componente básico mantener la atención centrada en la experiencia inmediata del presente: ser conscientes de lo que sucede en el… 
8 Enero, 2017 - 8:24 pm en GeneralBeneficios de la práctica mindfulness
Beneficios de la práctica mindfulness están avalados por una serie de pruebas.Las investigaciones apoyan cambios producidos tanto en la experiencia interior como la conducta externa. Además se…
4 Octubre, 2016 - 12:05 am en autoestima, GeneralTALLER DE AUTOESTIMA
“Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo es sabiduría” Einstein. Es la gran frase de Einstein que gran parte de nosotr@s ya conocíamos pero, ¿cuánto…
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? Es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma en distintas áreas de su vida: área física (aspecto y salud), laboral, familiar, amigos/as, pareja, economía…
PROGRAMA MINDFULNESS (MBSR)
El programa Mindfulness MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles, mejorar la eficacia personal e integrar la práctica de…
21 Enero, 2016 - 7:25 am en GeneralPROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR)
El programa MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles, mejorar la eficacia personal e integrar la práctica de mindfulness…
28 Diciembre, 2015 - 11:33 pm en GeneralPROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR)
PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) CARACTERÍSTICAS El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness o MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) es un entrenamiento…
2 Septiembre, 2015 - 11:19 pm en GeneralTest del árbol
El objetivo del test es identificar el estado emocional de una persona y guiarla hacia el estado que quiere alcanzar. En la imagen del árbol (debajo) se encuentran distribuidos varios “blobs”.…- 11 Agosto, 2015 - 5:19 pm en General
Inteligencia emocional
Inteligencia emocional, es un concepto novedoso que tiene que ver con la capacidad de la persona de reconocer sus emociones y expresarlas de manera coherente con la situación que vive la persona.…
