Respiración del globo
Espacio mindfulness Cuando estamos sentados en una mesa de trabajo o paseando por el campo, nuestros pensamientos a menudo se alejan recordando cosas, lamentándose de… Leer más »Respiración del globo
momento presente
Mindfulness y gestión de las emociones
Programa de mindfulness e inteligencia emocional 8ª edición PROGRAMA DE 8 SEMANAS MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué es mindfulness? Es una habilidad que nos permite,… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones Reduce el estrés y la ansiedad. Aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Programa mindfulness (MBSR)
Programa mindfulness El programa Mindfulness MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles.… Leer más »Programa mindfulness (MBSR)
Programa de reducción de estrés basado en mindfulness
Programa mindfulness El programa MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles, mejorar… Leer más »Programa de reducción de estrés basado en mindfulness
Mindfulness y manejo emocional
Mindfulness y manejo emocional Practicando atención plena o mindfulness en 8 sesiones, podemos lograr reducir el estrés derivado de muchas situaciones cotidianas, por ejemplo: el… Leer más »Mindfulness y manejo emocional
