Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones Reduce el estrés y la ansiedad. Aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones Reduce el estrés y la ansiedad. Aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Jornada de meditación y mindfulness Regálate una jornada de meditación y mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y auto comprensión,… Leer más »Jornada de meditación y mindfulness
Programa de 8 semanas Mindfulness y gestión de las emociones. ¿Quién se puede beneficiar de este programa? Muchas personas sufren en su día a día… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y relaciones sociales Estoy convencida de que las personas que tienen habilidades sociales y manejan adecuadamente las relaciones con los demás tienen una vida… Leer más »Mindfulness y relaciones sociales
Mindfulness y autocompasión Hay dos componentes principales en mindfulness. Por una parte, el componente básico mantener la atención centrada en la experiencia inmediata del presente:… Leer más »Mindfulness y autocompasión
Práctica mindfulness Los beneficios del entrenamiento mindfulness están avalados por una serie de pruebas. Las investigaciones apoyan los cambios producidos tanto en la experiencia interior… Leer más »Beneficios de la práctica mindfulness
Programa mindfulness El programa Mindfulness MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles.… Leer más »Programa mindfulness (MBSR)
Programa mindfulness El programa MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles, mejorar… Leer más »Programa de reducción de estrés basado en mindfulness
Programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness o MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) es… Leer más »Programa de reducción de estrés basado en mindfulness
Mindfulness y manejo emocional Practicando atención plena o mindfulness en 8 sesiones, podemos lograr reducir el estrés derivado de muchas situaciones cotidianas, por ejemplo: el… Leer más »Mindfulness y manejo emocional