Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones Reduce el estrés y la ansiedad. Aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
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Jornada de meditación y mindfulness
Jornada de meditación y mindfulness Regálate una jornada de meditación y mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y auto comprensión,… Leer más »Jornada de meditación y mindfulness
Mindfulness y gestión de las emociones
Programa de 8 semanas Mindfulness y gestión de las emociones. ¿Quién se puede beneficiar de este programa? Muchas personas sufren en su día a día… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y relaciones sociales
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Mindfulness y autocompasión Hay dos componentes principales en mindfulness. Por una parte, el componente básico mantener la atención centrada en la experiencia inmediata del presente:… Leer más »Mindfulness y autocompasión
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Mindfulness y manejo emocional
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