Corazón roto
Elige salir del dolor Cuando algo nos duele solemos querer quitarnos el dolor, aunque frecuentemente no sabemos cómo. Te gustaría tener una pastilla que te… Leer más »Corazón roto
mindfulness
Dé las gracias
Espacio mindfulness Si siente que es un día complicado, cambie su foco de atención y pruebe este ejercicio del entrenamiento de la inteligencia emocional para… Leer más »Dé las gracias
Los padres mindful
Meditación para niños… con sus padres La mayoría de los padres tienen de forma natural una relación mindful con sus hijos. Pero también se tienen… Leer más »Los padres mindful
Ame sus tareas diarias
Espacio mindfulness Este ejercicio le muestra cómo convertir hasta el quehacer más aburrido en una experiencia meditativa que puede volver a conectarle con sentimientos de… Leer más »Ame sus tareas diarias
Que hacer si tu cuerpo quiere dormir pero tu cabeza todavía no
Meditación para niños… con sus padres Mi hija de 5 años tenía siempre muchas dificultades para conciliar el sueño. Siendo aún muy pequeña solía decir:… Leer más »Que hacer si tu cuerpo quiere dormir pero tu cabeza todavía no
Ríase a carcajadas
Espacio mindfulness Cuando nos sentimos estresados, tendemos a perder nuestro sentido del humor. Pero es un hecho conocido que reír es bueno para la salud… Leer más »Ríase a carcajadas
Respiración del globo
Espacio mindfulness Cuando estamos sentados en una mesa de trabajo o paseando por el campo, nuestros pensamientos a menudo se alejan recordando cosas, lamentándose de… Leer más »Respiración del globo
Conduzca con atención
Espacio mindfulness ¿Conduce con el piloto automático puesto o insulta a los demás conductores? Si es así, este ejercicio es ideal para usted. Conducir puede… Leer más »Conduzca con atención
Programa mindfulness y gestión de las emociones
En Psicología Montesol comenzamos la 8ª edición del programa mindfulness y gestión de las emociones JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE DE 18:00 a 20:00 HORAS ENTRENAMIENTO… Leer más »Programa mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones
Programa de mindfulness e inteligencia emocional 8ª edición PROGRAMA DE 8 SEMANAS MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué es mindfulness? Es una habilidad que nos permite,… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
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