Práctica mindfulness Los beneficios del entrenamiento mindfulness están avalados por una serie de pruebas. Las investigaciones apoyan los cambios producidos tanto en la experiencia interior… Leer más »Beneficios de la práctica mindfulness
Taller de autoestima “Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo es sabiduría”. Einstein Es la gran frase de Einstein que… Leer más »Taller de autoestima
¿Qué es la autoestima? Es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma en distintas áreas de su vida, por ejemplo:… Leer más »¿Qué es la autoestima?
Programa mindfulness El programa Mindfulness MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles.… Leer más »Programa mindfulness (MBSR)
Test de autoestima La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de… Leer más »Test de autoestima
Mindfulness y manejo emocional Practicando atención plena o mindfulness en 8 sesiones, podemos lograr reducir el estrés derivado de muchas situaciones cotidianas, por ejemplo: el… Leer más »Mindfulness y manejo emocional
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Vigorexia “Necesito hacer deporte a diario y me miro cada dos por tres al espejo para ver cómo va el desarrollo de mis músculos. Todas… Leer más »Un 10% de los varones que acuden al gimnasio pueden sufrir vigorexia
Neurofeedback y adicciones Tanto el síndrome amotivacional relacionado con el consumo de la marihuana. Como el síndrome de déficit de recompensa vinculado con el consumo… Leer más »Neurofeedback y adicciones
