Respiración del globo
Espacio mindfulness Cuando estamos sentados en una mesa de trabajo o paseando por el campo, nuestros pensamientos a menudo se alejan recordando cosas, lamentándose de… Leer más »Respiración del globo
mente
Conduzca con atención
Espacio mindfulness ¿Conduce con el piloto automático puesto o insulta a los demás conductores? Si es así, este ejercicio es ideal para usted. Conducir puede… Leer más »Conduzca con atención
Programa mindfulness y gestión de las emociones
En Psicología Montesol comenzamos la 8ª edición del programa mindfulness y gestión de las emociones JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE DE 18:00 a 20:00 HORAS ENTRENAMIENTO… Leer más »Programa mindfulness y gestión de las emociones
Para descansar y desconectar
Espacio mindfulness La relajación progresiva es una técnica que nos invita a ser conscientes de la diferencia que hay entre nuestros músculos cuando están tensos… Leer más »Para descansar y desconectar
Recupera la serenidad en 1 minuto
Espacio mindfulness Todos sentimos de vez en cuando una sensación pasajera de bienestar que nos relaja y nos da energía. ¿Sabes entrar en ese estado… Leer más »Recupera la serenidad en 1 minuto
Deje que brille el sol
Espacio mindfulness Empiece de manera positiva su día con esta visualización de una espléndida luz solar. La luz solar es una manera natural de inducir… Leer más »Deje que brille el sol
Neurofeedback
Neurofeedback Es un entrenamiento cerebral. Su objetivo es mejorar la capacidad de autorregulación de nuestro cerebro. Con esta técnica la persona aprende a autorregularse. Para… Leer más »Neurofeedback
Programa mindfulness y gestión de las emociones
Reduce el estrés y la ansiedad. aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa mindfulnes y gestión de las emociones, combinamos ejercicios mindfulness e… Leer más »Programa mindfulness y gestión de las emociones
“El poder de la tribu”
Claves para disfrutar de la maternidad/paternidad. Aprende a resolver miedos y dudas compartiendo la experiencia. es más eficaz y gratificante. Últimamente me he encontrado con… Leer más »“El poder de la tribu”
Mindfulness y relaciones sociales
Mindfulness y relaciones sociales Estoy convencida de que las personas que tienen habilidades sociales y manejan adecuadamente las relaciones con los demás tienen una vida… Leer más »Mindfulness y relaciones sociales
