AUTOESTIMA ADOLESCENTES
CÓMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES En muchas ocasiones hablamos de autoestima pero… ¿sabemos definirla y darle la importancia que tiene en nuestra vida y… Leer más »AUTOESTIMA ADOLESCENTES
mente
La psicología de las emociones en Navidad
La Navidad no es una época para obligarnos a ser felices a toda costa. Es un tiempo para entendernos, cuidarnos y buscar la forma de… Leer más »La psicología de las emociones en Navidad
DESÁNIMO & EUFORIA
NO SE DEJE LLEVAR POR UN MOMENTO DE DESÁNIMO, NI POR UNO DE EUFORIA En alguna ocasión, todos sucumbimos a esos momentos de desaliento en… Leer más »DESÁNIMO & EUFORIA
PENSAMIENTOS POSITIVOS
IDEAS «SENCILLAS» PARA NO PREOCUPARSE TANTO… La base de estas ideas consiste en reestructurar el cerebro y los automatismos que surgen en tu mente y… Leer más »PENSAMIENTOS POSITIVOS
Mindulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones: Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa Mindfulness y Gestión de… Leer más »Mindulness y gestión de las emociones
Fábula para entender la resiliencia
El helecho y el bambú La fábula del helecho y el bambú nos habla de un hombre que pasaba por una mala racha. Él era carpintero… Leer más »Fábula para entender la resiliencia
Reto de atención plena
Los 5 siguientes pasos 11. Escuchar el silencio ¡Por fin paz! Al fin puedes disfrutar del silencio en casa o en el parque, sin el… Leer más »Reto de atención plena
El valor de los sueños
El valor de los sueños Los sueños aportan más información sobre nosotros de lo que los científicos creían hasta ahora. Reflejan las vivencias y los… Leer más »El valor de los sueños
Reto de atención plena
Los 5 primeros pasos 1. ¡Solo tienes que empezar! Hoy podría… En realidad debería… ¿Por qué no: “¡Hoy voy a …!”? Deja a un lado… Leer más »Reto de atención plena
La práctica de la ventana
Ejercicio fantástico Te invito a realizar este ejercicio verdaderamente fantástico. Lo único que se necesita es que sea de noche y que el cielo esté… Leer más »La práctica de la ventana
- 1
- 2
- 3
- Siguiente »
