Calma interior
Práctica diaria Nadie puede convertir al instante hábitos de vida improductivos en productivos. No pasa en una noche y tampoco es siempre un camino de… Leer más »Calma interior
gestión emocional
Programa mindfulness y gestión de las emociones
En Psicología Montesol comenzamos la 8ª edición del programa mindfulness y gestión de las emociones JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE DE 18:00 a 20:00 HORAS ENTRENAMIENTO… Leer más »Programa mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones
Programa de mindfulness e inteligencia emocional 8ª edición PROGRAMA DE 8 SEMANAS MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué es mindfulness? Es una habilidad que nos permite,… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones Reduce el estrés y la ansiedad. Aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y autocompasión
Mindfulness y autocompasión Hay dos componentes principales en mindfulness. Por una parte, el componente básico mantener la atención centrada en la experiencia inmediata del presente:… Leer más »Mindfulness y autocompasión
Programa mindfulness (MBSR)
Programa mindfulness El programa Mindfulness MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles.… Leer más »Programa mindfulness (MBSR)
Mindfulness y manejo emocional
Mindfulness y manejo emocional Practicando atención plena o mindfulness en 8 sesiones, podemos lograr reducir el estrés derivado de muchas situaciones cotidianas, por ejemplo: el… Leer más »Mindfulness y manejo emocional
