La psicología de las emociones en Navidad
La Navidad no es una época para obligarnos a ser felices a toda costa. Es un tiempo para entendernos, cuidarnos y buscar la forma de… Leer más »La psicología de las emociones en Navidad
emociones
DESÁNIMO & EUFORIA
NO SE DEJE LLEVAR POR UN MOMENTO DE DESÁNIMO, NI POR UNO DE EUFORIA En alguna ocasión, todos sucumbimos a esos momentos de desaliento en… Leer más »DESÁNIMO & EUFORIA
PENSAMIENTOS POSITIVOS
IDEAS «SENCILLAS» PARA NO PREOCUPARSE TANTO… La base de estas ideas consiste en reestructurar el cerebro y los automatismos que surgen en tu mente y… Leer más »PENSAMIENTOS POSITIVOS
Mindulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones: Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa Mindfulness y Gestión de… Leer más »Mindulness y gestión de las emociones
El valor de los sueños
El valor de los sueños Los sueños aportan más información sobre nosotros de lo que los científicos creían hasta ahora. Reflejan las vivencias y los… Leer más »El valor de los sueños
Corazón roto
Elige salir del dolor Cuando algo nos duele solemos querer quitarnos el dolor, aunque frecuentemente no sabemos cómo. Te gustaría tener una pastilla que te… Leer más »Corazón roto
Manejar los sentimientos difíciles
Sentimientos y emociones Los sentimientos son una reacción a algo que has vivido, algo que piensas o algo que haces. Los cuatro sentimientos más básicos… Leer más »Manejar los sentimientos difíciles
Corazón roto
Sana la herida Cuando tenemos el corazón roto, cuando sentimos el dolor de una ruptura, creemos que difícilmente se pasará y esta creencia nos causa… Leer más »Corazón roto
Dependencia emocional
¿Carencias afectivas? Cuando hablamos de dependencia emocional nos estamos refiriendo a la necesidad que una persona siente hacia su pareja (generalmente) o hacia otras personas… Leer más »Dependencia emocional
Neurofeedback
Neurofeedback Es un entrenamiento cerebral. Su objetivo es mejorar la capacidad de autorregulación de nuestro cerebro. Con esta técnica la persona aprende a autorregularse. Para… Leer más »Neurofeedback
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