Mindulness y gestión de las emociones
Mindfulness: Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa Mindfulness y Gestión de las Emociones, se combina ejercicios… Leer más »Mindulness y gestión de las emociones
depresión
Reto de atención plena
Los 5 siguientes pasos 21. Siéntate y no te muevas Prueba a quedarte sentado un buen rato sin hacer nada ni pensar en lo que… Leer más »Reto de atención plena
Reto de atención plena
Los 5 pasos siguientes 16. Un día de calma Hoy intenta estar todo el día muy tranquilo y no te dejes alterar por nada. A… Leer más »Reto de atención plena
Un baño de naturaleza
Lo que me pasa por dentro A lo largo de la historia de la evolución humana hemos pasado casi todo nuestro tiempo inmersos y dependientes… Leer más »Un baño de naturaleza
Una caja para mimarme
Espacio mindfulness Una caja para mimarte es un lugar para que guardes cosas – recuerdos, fotos, notas, la entrada de aquel concierto inolvidable… – que… Leer más »Una caja para mimarme
Programa mindfulness y gestión de las emociones
En Psicología Montesol comenzamos la 8ª edición del programa mindfulness y gestión de las emociones JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE DE 18:00 a 20:00 HORAS ENTRENAMIENTO… Leer más »Programa mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones
Programa de mindfulness e inteligencia emocional 8ª edición PROGRAMA DE 8 SEMANAS MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué es mindfulness? Es una habilidad que nos permite,… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Charla informativa mindfulness
Mindfulness y gestión de las emociones Si está interesado en el curso mindfulness y gestión de las emociones, y quiere saber más, se inscriba y… Leer más »Charla informativa mindfulness
Deje que brille el sol
Espacio mindfulness Empiece de manera positiva su día con esta visualización de una espléndida luz solar. La luz solar es una manera natural de inducir… Leer más »Deje que brille el sol
Neurofeedback
Neurofeedback Es un entrenamiento cerebral. Su objetivo es mejorar la capacidad de autorregulación de nuestro cerebro. Con esta técnica la persona aprende a autorregularse. Para… Leer más »Neurofeedback
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