La psicología de las emociones en Navidad
La Navidad no es una época para obligarnos a ser felices a toda costa. Es un tiempo para entendernos, cuidarnos y buscar la forma de… Leer más »La psicología de las emociones en Navidad
bienestar
PENSAMIENTOS POSITIVOS
IDEAS «SENCILLAS» PARA NO PREOCUPARSE TANTO… La base de estas ideas consiste en reestructurar el cerebro y los automatismos que surgen en tu mente y… Leer más »PENSAMIENTOS POSITIVOS
¿Amas o dependes?
¿Amas o dependes? Una pregunta que nos hace reflexionar. La dependencia emocional es, sin duda, una de las más importantes consecuencias de tener una baja… Leer más »¿Amas o dependes?
AULA VIRTUAL PSICOLOGÍA MONTESOL PRESENTA:
CURSO ONLINE «AUTOESTIMA Y DESARROLLO PERSONAL» La AUTOESTIMA es una propiedad muy personal, estrechamente ligada al bienestar. Afecta a muchas parcelas de la vida, desde… Leer más »AULA VIRTUAL PSICOLOGÍA MONTESOL PRESENTA:
Mindulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones: Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa Mindfulness y Gestión de… Leer más »Mindulness y gestión de las emociones
Reto de atención plena
Los 5 siguientes pasos 21. Siéntate y no te muevas Prueba a quedarte sentado un buen rato sin hacer nada ni pensar en lo que… Leer más »Reto de atención plena
Reto de atención plena
Los 5 pasos siguientes 16. Un día de calma Hoy intenta estar todo el día muy tranquilo y no te dejes alterar por nada. A… Leer más »Reto de atención plena
Fábula para entender la resiliencia
El helecho y el bambú La fábula del helecho y el bambú nos habla de un hombre que pasaba por una mala racha. Él era carpintero… Leer más »Fábula para entender la resiliencia
Reto de atención plena
Los 5 siguientes pasos 11. Escuchar el silencio ¡Por fin paz! Al fin puedes disfrutar del silencio en casa o en el parque, sin el… Leer más »Reto de atención plena
El valor de los sueños
El valor de los sueños Los sueños aportan más información sobre nosotros de lo que los científicos creían hasta ahora. Reflejan las vivencias y los… Leer más »El valor de los sueños
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