PENSAMIENTOS POSITIVOS
IDEAS «SENCILLAS» PARA NO PREOCUPARSE TANTO… La base de estas ideas consiste en reestructurar el cerebro y los automatismos que surgen en tu mente y… Leer más »PENSAMIENTOS POSITIVOS
autoconocimiento
¿Amas o dependes?
¿Amas o dependes? Una pregunta que nos hace reflexionar. La dependencia emocional es, sin duda, una de las más importantes consecuencias de tener una baja… Leer más »¿Amas o dependes?
AULA VIRTUAL PSICOLOGÍA MONTESOL PRESENTA:
CURSO ONLINE «AUTOESTIMA Y DESARROLLO PERSONAL» La AUTOESTIMA es una propiedad muy personal, estrechamente ligada al bienestar. Afecta a muchas parcelas de la vida, desde… Leer más »AULA VIRTUAL PSICOLOGÍA MONTESOL PRESENTA:
Mindulness y gestión de las emociones
Mindfulness y gestión de las emociones: Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa Mindfulness y Gestión de… Leer más »Mindulness y gestión de las emociones
Reto de atención plena
Los 5 siguientes pasos 21. Siéntate y no te muevas Prueba a quedarte sentado un buen rato sin hacer nada ni pensar en lo que… Leer más »Reto de atención plena
Reto de atención plena
Los 5 siguientes pasos 11. Escuchar el silencio ¡Por fin paz! Al fin puedes disfrutar del silencio en casa o en el parque, sin el… Leer más »Reto de atención plena
Reto de atención plena
Los 5 primeros pasos 1. ¡Solo tienes que empezar! Hoy podría… En realidad debería… ¿Por qué no: “¡Hoy voy a …!”? Deja a un lado… Leer más »Reto de atención plena
Calma interior
Práctica diaria Nadie puede convertir al instante hábitos de vida improductivos en productivos. No pasa en una noche y tampoco es siempre un camino de… Leer más »Calma interior
Un baño de naturaleza
Lo que me pasa por dentro A lo largo de la historia de la evolución humana hemos pasado casi todo nuestro tiempo inmersos y dependientes… Leer más »Un baño de naturaleza
Y a ti, ¿quién te cuida?
Espacio mindfulness Los adultos a menudo creemos que solo merecemos cuidados y ternura cuando somos niños, pero en realidad los necesitamos a lo largo de… Leer más »Y a ti, ¿quién te cuida?
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