Reduce el estrés y la ansiedad. aumenta tu bienestar ¿En qué consiste? En el programa mindfulnes y gestión de las emociones, combinamos ejercicios mindfulness e… Leer más »Programa mindfulness y gestión de las emociones
Razón y emoción ¿Por dónde comienza a construir un arquitecto un edificio? La respuesta es obvia: de abajo arriba. Dónde se ubicará la junta directiva,… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
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Jornada de meditación y mindfulness Regálate una jornada de meditación y mindfulness para aquietar la mente, descubrir niveles más profundos de sosiego y auto comprensión,… Leer más »Jornada de meditación y mindfulness
Comunícate sin miedo Comunicar es algo inherente al ser humano. Una capacidad que comenzamos a desarrollar desde el mismo momento del nacimiento y que utilizamos… Leer más »Mejora de la comunicación: oratoria, hablar en público
Programa de 8 semanas Mindfulness y gestión de las emociones. ¿Quién se puede beneficiar de este programa? Muchas personas sufren en su día a día… Leer más »Mindfulness y gestión de las emociones
Mindfulness y relaciones sociales Estoy convencida de que las personas que tienen habilidades sociales y manejan adecuadamente las relaciones con los demás tienen una vida… Leer más »Mindfulness y relaciones sociales
Práctica mindfulness Los beneficios del entrenamiento mindfulness están avalados por una serie de pruebas. Las investigaciones apoyan los cambios producidos tanto en la experiencia interior… Leer más »Beneficios de la práctica mindfulness
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Programa mindfulness El programa MBSR es un entrenamiento de 8 semanas orientado a reducir y regular el estrés, el dolor y las emociones difíciles, mejorar… Leer más »Programa de reducción de estrés basado en mindfulness
