/ Estrés / Mindfulness y manejo emocional

Mindfulness y manejo emocional

Mindfulness
María Fernández 5 Noviembre, 2014 - 5:38 pm en Estrés, General

Practicando atención plena o mindfulness en 8 sesiones, podemos lograr reducir el estrés derivado de muchas situaciones cotidianas ( tráfico, problemas laborales, conflictos con otros, dificultades familiares etc. ), así como estados internos ( rumiaciones, pensamientos obsesivos, preocupaciones etc..), logrando una vida más enfocada en lo que está pasando en el “aquí y ahora“ y vivir con más calma, serenidad , aceptación y, lo más importante, aumentamos nuestra calidad de vida y la de los que están a nuestro alrededor.atencion plena

2 ENVIAR UN COMENTARIO
Evalúa este artículo
3 (60%) 1 vote

Envíenos un mensaje

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

2 Comentarios
  • 21 Noviembre, 2014

    My brother recommended I might like this website. He was entirely right. This publish actually made my day. You can not consider simply how so much time I had spent for this information! Thank you!

    Responder