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Inteligencia emocional

María Fernández 11 Agosto, 2015 - 5:19 pm en General

Inteligencia emocional, es un concepto novedoso que tiene que ver con la capacidad de la persona de reconocer sus emociones y expresarlas de manera coherente con la situación que vive la persona. Uno de sus principale defensores y creadores es Daniel Goleman.

       En las últimas semanas hemos tenido la oportunidad de ver la película, ¨Del revés¨, en las pantallas de cines españolas basada en este concepto de Inteligencia emocional. En ella podemos ver el valor adaptativo que tienen las diferentes emociones y lo importante que es reconocerlas y expresarlas en el momento adecuado.

¿Para qué sirven las emociones?

      Todas las emociones son útiles y permite que el sujeto lleve a cabo la conducta  apropiada. Incluso las emocione desagradables tienen funciones importantes en la adaptación social y el ajuste personal.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                          TRES FUNCIONES PRINCIPALES

inteligencia emocional

                           FUNCIÓN ADAPTATIVA

                           FUNCIÓN SOCIAL

                           FUNCIÓN MOTIVACIONAL

                                       

 

            

                                                                                                Función adaptativas

Quizá una de las funciones más importantes de la emoción sea la de preparar al   organismo para que ejecute eficazmente la conducta exigida por las condiciones ambientales, movilizando la energía necesaria para ello, así como dirigiendo la conducta (acercando o alejando) hacia un objetivo determinado

                                                                                                                           

                                                                                                Función social.

Facilita la interacción social, controla la conducta de los demás, permite la comunicación de los estados afectivos, o promueve la conducta prosocial. Emociones como la felicidad favorecen los vínculos sociales y relaciones interpersonales, mientras que la ira pueden generar repuestas de evitación o de confrontación.

                                                                                                                   

                                                                                               Función  motivacional

     La emoción energiza la conducta motivada. Una conducta “cargada” emocionalmente se realiza de forma más vigorosa. La emoción tiene la función adaptativa de facilitar la conducta necesaria en cada exigencia. Así,la ira facilita las reacciones defensivas, la alegría la atracción interpersonal, la sorpresa la atención ante estímulos novedosos, etc. Podemos decir que toda conducta  motivada produce una reacción emocional y a su vez la emoción facilita la aparición de unas conductas motivadas y no otras.

                                                                                                      EMOCIONES BÁSICAS

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Inteligencia emocional

      FUNCIÓN DE LA ALEGRÍA

-Incremento en la capacidad para disfrutar de diferentes aspectos dela vida.
-Genera actitudes positivas hacia uno mismo y hacia los demás, favorece la    empatía
-Establecer nexos y favorecer las relaciones con los demás
-Sensaciones de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad
-Favorece procesos cognitivos y de aprendizaje, curiosidad y
flexibilidad mental.

 

 

FUNCIÓN DE LA IRA

-Moviliza energía para las reacción de autodefensa o de ataque.

-Eliminación de los obstáculos que impiden conseguir los objetivos deseados y que generan frustración. Si bien la ira no siempre
acaba en agresión (Lemerise y Dodge, 1993), puede servir para inhibir las reacciones indeseables de otros sujetos e incluso evitar una situación de confrontación.

FUNCIÓN DEL MIEDO
-Facilita las respuestas de escape o evitación de la situación
peligrosa
-Al prestar una atención casi exclusiva al estímulo temido, facilita
que el organismo reaccione rápidamente ante el mismo.
-Moviliza gran cantidad de energía. El organismo puede ejecutar
respuestas de manera mucho más intensa que en condiciones
normales. Si la reacción es excesiva, la eficacia disminuye, según la
relación entre activación y rendimiento (Yerkes y Dodson, 1908).

 

FUNCIÓN DE LA TRISTEZA
-Cohesión con otras personas, especialmente con aquéllos que se
encuentran en la misma situación (Averill, 1979).
-Disminución en el ritmo de actividad. Valoración de otros aspectos
de la vida que antes de la pérdida no se les prestaba atención (Izard,
1991).
-Comunicación a los demás que no se encuentra bien y ello puede
generar ayuda de otras personas (Tomkins, 1963), así como
apaciguamiento de reacciones de agresión por parte de los demás
empatía, o comportamientos altruistas

 

FUNCIÓN DE LA SORPRESA

-Facilitar procesos atencionales, conductas de exploración e interés
por la situación novedosa (Berlyne, 1960).
-Dirigir los procesos cognitivos a la situación que se ha presentado
(Reeve, 1994).

 

FUNCIÓN DEL ASCO
-Generación de respuestas de escape o evitación de situaciones
desagradables o potencialmente dañinas para la salud. Los estímulos suelen estar relacionados con la ingesta, pero puede asociarse a cualquier otra modalidad perceptiva (escenas visuales, sonidos, etc.) Incluso puede producirse reacción de asco ante alimentos nutritivos y en buen estado.
-Potenciar hábitos saludables, higiénicos y adaptativos (Reeve,
1994).

Por gentileza de Mariano Choliz

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