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  • 27 diciembre, 2019 - 8:12 pm en Bienestar, Mindfulness, Niños/as
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    SENTIMIENTOS HIJOS

    MANEJAR LOS SENTIMIENTOS DIFÍCILES Los sentimientos son una reacción a algo que has vivido, algo que piensas o algo que haces. Los cuatro sentimientos más básicos son: enfado, tristeza, miedo…
  • 18 diciembre, 2019 - 8:24 pm en Familia, Navidad
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    NAVIDAD

    VIVIR LA NAVIDAD EN FAMILIA La familia cambia, pero la Navidad parece inmutable. Es un momento muy esperado por los niños y toda la familia aprovecha las fiestas para reunirse y celebrar juntos la…
  • 11 diciembre, 2019 - 7:39 pm en Bienestar, Mindfulness
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    ESPACIO MINDFULNESS

    DÉ LAS GRACIAS Si siente que es un día complicado, cambie su foco de atención y pruebe este ejercicio del entrenamiento de la inteligencia emocional para acceder al poderoso sentimiento de la gratitud.…
  • 4 diciembre, 2019 - 7:21 pm en Bienestar, Mindfulness, Niños/as
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    MEDITACIÓN PARA NIÑOS/AS… CON SUS PADRES

    LOS PADRES MINDFUL La mayoría de los padres tienen de forma natural una relación mindful con sus hijos. Pero también se tienen periodos en los que de cuando en cuando oyes: “Papá, no me escuchas…
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