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  • 19 noviembre, 2019 - 7:16 pm en Bienestar, Mindfulness
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    ESPACIO MINDFULNESS

    AME SUS TAREAS DIARIAS Este ejercicio le muestra cómo convertir hasta el quehacer más aburrido en una experiencia meditativa que puede volver a conectarle con sentimientos de calma y bienestar.…
  • 15 noviembre, 2019 - 7:46 pm en Bienestar, Mindfulness, Niños/as
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    MEDITACIÓN PARA NIÑOS/AS… CON SUS PADRES

    QUE HACER SI TU CUERPO QUIERE DORMIR PERO TU CABEZA TODAVÍA NO Mi hija de 5 años tenía siempre muchas dificultades para conciliar el sueño. Siendo aún muy pequeña solía decir: “Si tu cuerpo…
  • 11 noviembre, 2019 - 6:50 pm en corazones
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    CORAZÓN ROTO

    SANA LA HERIDA Cuando tenemos el corazón roto, cuando sentimos el dolor de una ruptura, creemos que difícilmente se pasará y esta creencia nos causa más desesperación y más dolor. El que nos…
  • 5 noviembre, 2019 - 7:09 pm en Bienestar, Mindfulness
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    ESPACIO MINDFULNESS

    UNA CAJA PARA MIMARME Una caja para mimarte es un lugar para que guardes cosas – recuerdos, fotos, notas, la entrada de aquel concierto inolvidable… - que te proporcionan sensaciones felices y…
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