/ mes / septiembre
  • 21 septiembre, 2019 - 10:10 am en Bienestar, Mindfulness
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    ESPACIO MINDFULNESS

    CONDUZCA CON ATENCIÓN ¿Conduce con el piloto automático puesto o insulta a los demás conductores? Si es así, este ejercicio es ideal para usted. Conducir puede perturbar fácilmente nuestro…
  • 18 septiembre, 2019 - 8:27 am en Mindfulness
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    PROGRAMA MINDFULNESS Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

    En Psicología Montesol comenzamos la 8ª Edición del Programa Mindfulness y Gestión de las Emociones JUEVES 26 DE SEPTIEMBRE DE 18:00 a 20:00 HORAS ENTRENAMIENTO DE 8 SEMANAS (los siguientes 8…
  • 17 septiembre, 2019 - 7:43 pm en Mindfulness
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    MINDFULNESS Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

    8ª EDICIÓN PROGRAMA DE 8 SEMANAS MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿QUÉ ES MINDFULNESS? Es una habilidad que nos permite ser más consciente de lo que está sucediendo en el momento presente.…
  • 13 septiembre, 2019 - 10:32 am en Bienestar, Mindfulness
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    ESPACIO MINDFULNESS

    AROMA A CAFE Este ejercicio de Mindfulness está diseñado para abrirle los ojos - y todos los sentidos - a los placeres de la vida cotidiana. Foto de Merlene Goulet No podemos estar calmados si siempre…
  • 6 septiembre, 2019 - 8:27 am en Bienestar, Mindfulness
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    ESPACIO MINDFULNESS

    PARA DESCANSAR Y DESCONECTAR La relajación progresiva es una técnica que nos invita a ser conscientes de la diferencia que hay entre nuestros músculos cuando están tensos y cuando están relajados.…
  • 4 septiembre, 2019 - 8:12 am en Bienestar
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    LA AGENDA DEL MES DE SEPTIEMBRE

    ¿ME LA IMPONEN O LA DECIDO YO? Foto de Estée Janssens Para muchas personas, este mes de septiembre podría llevar el título de “el mes de la vuelta”: la vuelta a la rutina, la vuelta al trabajo,…
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